前回　薬を　一度全部　辞めてみるをして　4日目。

毎日頭が　かゆかったので　頭には蕁麻疹出ていましたが。

4日目に　体　腕と　出てきましたので　

アレルギーの薬は　3年飲んでますが　まだ無理のようです。

うつの　症状は　浮き沈みあるので　何とも言えませんが。

原因を　色々考えましたが。

やはり　腸でしょうね。　過敏性腸症候群

実は　私は　これで　仕事がまともにできなくなっています。

うつの症状は　よく考えたら。。。。。。。

今年　ちょいちょい　出てたようです。

体が重い　だるいなーで　寝てから　ジムへいこうっていうのを　沢山していました。

ただ単に疲れてるからと思ってましたが。　よく調べると　完全に　今と変わらない状態でした。

食事も今年に入り　油物が　食べたくなくなっていましたね。

下痢の状態も　1日5回～8回ぐらい　トイレにかけこみ　激痛との闘い。

脱水症状っぽい形になったことも　あったのを思い出しました。

思い出すと　前兆というのは　あるものなんですよね。

そこに　熱中症をきっかけに　心の病気にまで　重症化したということですね。

特に趣味がない　私は　ゲームを０にするのは　逆に良くないそうで。

ちょっとぐらいは　した方がいいそうです。

動けないなりにも　やれる筋トレなどはあるので　それは続けないと。。

ただ　悪化した感じは　理解して　今は　まずは　ゆっくり寝る。

動ける時に動くですね。

ひろさん