もぃの旅日誌

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怒りの収め方を教えてー#109

タイトル通り!
ここ数年怒るより
諦めたらいいやー
怒るのってすっごい疲れるもんねー( ˙꒳​˙ )
とかしてたらどうしたら怒りが収まるのか分からなくなりました( ˙꒳​˙ )
距離を置いたらいいのか、
時間に解決してもらえばいいのか…

どっちにしても一緒に住んでる人相手なので
しかも相手は普通に人の部屋に入ってきて
普通に話して普通に去っていくので
距離を置くこともできないし、
時間に解決してもらうにはちょっと近すぎるんですよね_(:3 」∠)_

顔を見る事ができない程度にまだ怒っているみたいで
相手と目を合わせることができません。
彼氏でも旦那でもない人にここまで怒る事って無くって、
こんなに怒る事自体が初めてなので
まじでどうしたらいいのかわかんねぇ!!

顔を見れないくらいいらっちょしてるの!?
なんで相手の顔が見れないんだ!??
自分の事なのにわかんない!!

ので私を1番知ってる女、おかんに相談してみた



あんたが怒鳴るとか進歩したねぇ!



おい!答えになってない!!
しかも怒鳴るのが進歩とか全然わかんねぇ!!
おかーさま!?頼りにならないww
最終的に頑張れー!負けんなー!
って言われて、違う!そうじゃない!!
となって話は終わりました…。

あれ?おかーちゃん?
相談とは一体…

そんな感じで解決策、わからず

ママんが退院したら早々に実家に帰らせていただきます。
自分がしたくてする引きこもりと
そうせざるを得ない引きこもりって
気分違うよね( ˙꒳​˙ )

引きこもりしてないと何がまた始まるかわかんないから迂闊に部屋から出れないんだけど( ˙꒳​˙ )
不愉快( ˙꒳​˙ )

自分がこんなに怒るなんて知らなかったし
…知りたくもなかったけど
今回のでどうしたら怒りが収まるのかわかるから
まぁ良かったって言えば良かったのかもしれない
…いや、何も良くない。
そもそもわいは怒る事が嫌いだ。
疲れることはしたくない。
怒って相手が考えてくれるならまだ怒る価値もあるけど
相手はなんでそこまで怒ってるのかも
まだ怒ってることにすら気づいてない。
すごく無駄だと思うのよね。
時間と体力の無駄。
あと、こうやってわいが考えてることすら無駄なんじゃないかと思うと余計にいらっちょしてくるっていうか…

だめだ!
寝よう!!
寝るのもストレス発散の1つ!
考えない時間、大事!!

でも毎日心配したおとさんが起こしにきてくれるんだよね…。
気を遣わせて悪いなー…と思ったり
寝かせてくれーと思ったり←

ままならねぇなぁ~


あ、完全に愚痴り場してました!
さーせん!!
そんな感じでびっくりするほど余裕がない。
気持ちに余裕がないと何しても楽しく無いんだよね…

ゲームしてても集中できないからせっかくのストーリーが楽しめないし
こういう時ってRPGできないんだよね。
って事で目の前で手一杯になれる音ゲーにでも逃げますかねー(゚ω゚)

ギルイベもできてないしわいダメダメだなぁ…

…いかん!
落ち込むくらいなら寝よう!!

あー!!思い出し怒り!!
むきー!!(_ ・A・)_バァンッ!!


あ、いつも通りコメントはマイペースに返すます!
返すます!←

もぃ

コメント

1

ツェツァ-ミ

ID: rd84s8m9isvu

私は口に出すと言霊になると信じている系なので、電子メモとかデジタルに書き込みして頭を整理してます。手書きメモは誰か見るかも知れないのでPCやスマホ📝 保管は鍵付けられるとこか、システムっぽいフォルダ名の場所で📂
あとは、漫画や映画観てトリップしてます🎦 世界もの、宇宙もの、ディズニーアニメ(*≧∀≦*)🌎
怒りは自己欲求みたいな感情なので、マインドコントロールが難しいですよね(-_-;) その感情からいかに早く離れるかが抑えるポイントかなって感じです(´∀`; )💬

この発言は削除されました(2019/05/11 03:00) 2

3

Charmia

ID: b5x89fykdqv7

ストレスで身体に症状がでてくるようならメンタルクリニックの受診をした方がいいのにゃー。
わたしも昔通って薬飲んで💊ましたにゃ。

わたしはネガティヴ思考なので同じ境遇になれば怒りより落ちるかもー。

なるべく対象相手が残念な人と思うようにしたり、
我が強い人→自分をしっかり持ってる人
ワガママ→自分の言いたいことが言える

(´-`).。oO(ちょっと違う?笑

っていう風にプラスで考えれるように
頑張ってますにゃ( ̄▽ ̄;)

あとはボルダリングでストレス発散してますにゃー。
友人はホットヨガでストレス発散してますにゃー。

4

もぃ

ID: a2ypg5ppsqn8

>> 1
言霊わいも信じてる系です(゚ω゚)
なのでどんなに怒っても超えてはいけないラインは口に出さないように気をつけてはいるのです( ˙꒳​˙ )
だから出ていけば?って言われていいならとっくに出ていってるわー!!といらっちょしたのねー(_ ・A・)_バァンッ!!
そうかー、トリップは大事だよね!!
とりあえずこのいらっちょむかむかから早く離れないともうおんげろげーなので←おい
実家に帰ってのんびり(?)します!
家出してやるぅー!!←

5

もぃ

ID: a2ypg5ppsqn8

>> 2
けいちゃぁぁぁん(´;ㅿ;`)←
それなんです(゚ω゚)
怒るのすごい疲れるし、言っても相手に響かないし…
怒った事に自己嫌悪したり言われたこと思い出していらっちょしたりとか日に日にHPが削れていってます!!

肉親にも年に1、2回爆発して怒る程度だったから、
たぶんおかんは嫁ぎ先でキレるとかww
思ってること言えるだけ進歩だわwww
ってなったんだと思います( ˙꒳​˙ )

ちょっと逃亡しようと思います(゚ω゚)
この家からも旦那からも!←

6

もぃ

ID: a2ypg5ppsqn8

>> 3
ちゃみにゃん(´;ω;`)
今も昔もお薬と友達してまふ/(^o^)\
ストレスで拒食になって入院して退院してまた拒食始まっちゃったのにゃ(゚ω゚)

わいもネガティブだからずっとできないあたしが悪いんだよね…って思ってたんだけど、
家のお金をあてにしてるとか
そう思われるのはやだからなら出ていくの旦那の言葉に
出て行ったらいいわよみたいに言われてネガティブ通り越してキレましたにゃ(゚ω゚)
自分が言われるのは我慢できるけど、
旦那とかにギャーギャー言われるのが相当頭に来るってことがわかりまひた/(^o^)\

ボルダリング??ってなぁに!?
ポンデリングを想像したわいはただの食いしん坊!←
ホットヨガ!??
ストレス発散方法を見つけるのも大事だよね( ´•ω•` )
探してみようかなぁ( ´•ω•` )

7

Charmia

ID: b5x89fykdqv7

>> 6
ボルダリングはロープとかなしで体1つで壁を(ホールドって岩みたいなのがついてる)登るクライミングのことにゃー。
男女ともに人気急上昇中のスポーツなのにゃー。
スポーツが苦手な人ほど楽しいかも?

8

もぃ

ID: a2ypg5ppsqn8

>> 7
おぉ!!
あれやってみたいんだよね!!
…もう少し痩せないと身体を支えられなそうにゃ(゚ω゚)つらみ