ここ2、3日重だるい
アーユルヴェーダ的にはこの季節は地と水の性質を持つカパが増えやすいので
水を含んだ土が泥状態で冷たく重い状態になります
動きたくない、重くてだるい状態が続きます
土とか水とかゲームでいう属性みたいですよね
一昨日職場で利用者からアクティブスキルをまともに食らいダメージをうけＨＰ３０％くらいになり回復(カパに対応する爽やかスッキリ系精油の入浴剤の風呂療法)を試みるもあまり効果がなく美味しいものを食べてもあまり効果がなく
ひたすら脳みそと体を休め静かに休息し2日たちました
その間ゲームは交感神経活発になるので💦少しにして
今ようやくＨＰ８０％くらいになりました😉👍
肩が前に出て猫背になり肺に酸素が入りづらくなるとモヤモヤとした状態が続くため
後ろで手を組み斜め下に組んだ手を移動すると鎖骨らへんの筋肉、胸の筋肉が伸び前に開きますノド伸ばして天井を見るこれが今の季節に良いポーズ
鎖骨らへんに体の老廃物が溜まりやすく筋肉がポンプのような役割で老廃物を流していくので体も心もリフレッシュしやすくなりますね
なにしろ肺に酸素が入りやすくなるのが利点

ＨＰ回復したらキャラスト
とくにタケミチを立派なタンクに育てたいなーと思います
イザナの前に立ち倒れず仲間を守ったみたいな