まだもうちょっと様子見するつもりですが、とりあえず回線の重さは解決しました。
特に大きなことでも起こらない限り、今後このことで旅日誌書くことはないようにします。

結果的に言うと、昨日の回線の重さは混雑が原因ではなかった模様。
だって深夜2時にも直らず、朝7時にも状況同じでしたから。
というわけで機器を再起動したところ回線速度は元に戻りました。
再起動前は500kbps前後で、再起動した後は100Mbps出てますから。

一応J:COMの障害情報とか見てみても、何にもなかったので障害ではないのかな？
一部の障害受けている回線を使ってたから重くて、再起動で違う回線になったから重さが直った可能性もなくもないですね。
まあモデムとかルーターの不具合って線が一番濃そう。
たまたま先週重かった時間にまた重くなったから混雑が原因かと勘違いしてしまったって感じ。
完全に接続できなければいつもは再起動するけど、微妙につながってたからなあ。
機器を再起動せずに騒ぐなって話ですかね～。

まだ様子見段階だけど、お騒がせしました～ノシ