いろいろ気にしすぎて眠れないから、文章を書こうとした

私はあえて一日以上ログインしないことをやってみた
友達からの意見も聞きました
時間利用の具合はどうなるかを反省した

なんか、SNSを見る時間めっちゃ増えた

これは私が望む変わりじゃなさそうね
さっそく反省を始めよう

まず、なぜこうなるか、SNSを見る習慣づけにもあるけど、頭にはブランクが必要だ

ではブランクを作るには、SNS以外にも他の方法もあるでしょう

例えば運動とか？　いつでもやれるじゃなさそうね。特に会社の昼寝時間とか、食べたばかりだし

じゃ目を潰して休む？　これはマジで危険、よく目をつぶすだけでと思ったら、うっかり寝てしまって、夜は不眠になって（今です！）生活リズム崩した

人との会話？　うん、私の状況には厳しい(笑)

音楽を聴いたり？　この習慣がなくて逆にザワザワする

あらためてゲームのことを考えた

ゲームには実は人間にとって有益なものがある、適当な量さえできれば。これは酒の道理と似ていますね。みなさんもご存知のはず。

怖いのが制御不能な自分、完全に断ち切って忘れようとする

マインドセットを変えて、これは頭にブランクを作るって考えてみれば？しかもハマらないように、ある意味の自己チャレンジ？

人それぞれ適する方法が違うという前提として
自分はゲーム時間を減らす幅が大きすぎて、妥当な結果を得ていないかもしれない

ひどい時は一日中だけど、最近は毎日3時間くらいの時間で遊んでいる
ゲームは自分に悪い影響をもたらしたことに分かったなら
時間の調整を実験せず、一日3時間から0になって、逆に理性じゃなさそう？

もっと実験をやればいいのにね

例えば、一日最大30分のゲーム時間とまったくゲームに触れない
どっちが本当に時間を運用できて、心も脳に良い影響を与えて
自分の体で実験しないと判断しにくいかもしれない

なので、私が引退する。だが、これからまったくログインしないというわけでもない。ハマらないように自分と約束して時間を減し、自分の感覚のいいバランスを求めたいね