こんにちは。
昨日は午前中から実家へ。
あれこれやって夜帰宅したら、いきなり両脚がつって、
一向に治りません_:(´ཀ`」 ∠):
昔はつった足の親指を引っ張ると治っていたのですが、
最近では効き目が無く…(＞＜)
痛みで集中出来ないので、討滅もエニグマもお休みしました(T ^ T)
薬を飲んで早めに眠りましたが、脚を動かしたりすると、
またつって目が覚めてしまい、熟睡出来ませんでした( ´Д`)y━･~~眠い…
カカオ。
まだ500個…。
お守り交換分と、推しキャラにいくつかチョコを渡せれば良っか…。
次のメンテで報酬にカカオ大量クエが来れば良いのになー
フィロ「行商さんも、この子達を気に掛けてくれてるんですね(^ ^)」
行商のおばちゃん「フォッフォッフォッ。数少ない癒しじゃもの(^ ^)」
コメント
1
クレア・オルカ
ID: pizyanzqs95q
脚がつると辛いですよね。・°°・(＞_＜)・°°・。
脱水してたり、ミネラルが不足してるとつりやすくなります。
水分やミネラルをしっかり摂ってみて下さい☆
オムロンのヘルスケアページのリンクを貼っておきますので、参考まで。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/125.html
ビールなどのお酒やコーヒーは利尿作用により脱水を促して悪化しますのでご注意を(´Д`;)
2
アリシア
ID: x6zbahsvv5jj
>> 1
クレアさん、お返事遅くなってしまいましたm(_ _)m
アドバイスありがとうございます😊
某飲料水を飲んで数時間後に症状が軽くなりました(^ ^)
ミネラルやら何やらがごっそり足りて無かったみたいです…orz