ずっと悪い姿勢で作業してたせいか
もの凄い首が痛くなって
もの凄い首が痛くなって
整体の先生に聞いて
立って作業のできる昇降台みたいのが良いよってことで
最初に
お値段以上だと謳うニトリさんに行って
一つ良さそうな昇降台があったんだけど
展示品のみで取り寄せになるとかで来週とかになると言われて、じゃあいいですって諦めて
朝日商会でokamuraの昇降台が結構安く出てたので今日持って帰れそうだったので購入
電動で台の高さが変えられるのが有難い
ニトリのはクルクル回さなきゃいけなかったから
結果、かなり異質な空間になったけどお仕事をするんに環境大事と思ってよしとしよう笑
猫がいるから障子が大変なことに…
リモートも良し悪しだから環境を整えることは自分の健康のためにも大事なんだなと痛感
首が楽になってくれれば良いな
コメント
1
Victory
ID: btgcd25e225t
画面が下向きなので、正面・・・目線の高さまで上げれると、首への負担は軽減できます。
事務作業や、PCでの作業とかで多いのは、どうしても下向きだったり、前傾姿勢になって出の作業なので、顔を上げて正面を向くようにするだけでも、首・肩回りへの負担は減りますよ。
あと、ちょっとしたことですが、背もたれから背中を離して、背筋を伸ばすことも意識すると体感も鍛えられつつ、姿勢の矯正になるかと思います～